それは大変でしたね💦2月もあと8日と後少しなので、退職されたら少しゆっくりなさってくださいね。お大事になさってください

こんにちは。体調が悪くて仕事に影響が出るのはお辛いですね。今お辛い時はお休みはされてるのでしょうか？もしくは我慢されているのでしょうか？また、職場とはどのようにお話しされてますか？

大変ですよね…知り合いの人も一時期おむつをしていたと言ってました。今はおむつタイプのナプキンもあるみたいです💦

ホルモン補充療法が効けば良いですね。自営とのことで、そういった心労もあるかもしれませんね。お大事になさってください

そうですね。甲状腺の病気の可能性もあるので、一度血液検査など合わせてしてもらうと良いかもしれません。ホルモン補充療法は３か月くらいで症状が改善されることが多いので、その辺の利用歴などもよく医師と確認してみた方が良いかもしれませんね。こちらのリンクには更年期以外の病気の可能性も記載されているので参考になさっても良いかもです。

このサイトのメディア内でこんな記事があります。 https://www.community.yorisol.com/post/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%AE%E5%AF%9D%E6%B1%97%E3%81%A7%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E6%96%B9%E3%81%8C%E5%BF%85%E3%81%9A%E3%82%84%E3%82%8B%E3%81%B9%E3%81%8D%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95 私もこれを見て、まず受診をして今はホルモン補充をしてます。

卵巣とっちゃうと女性ホルモン減りますよね💦私も一時期太りました。ホルモン補充療法もしましたが、どちらかというと、毎日の食事を記録した方が減量に効果がありました。記録すると案外ちょこちょこ食べていたようで💦

こんにちは。更年期というよりも、きっとご主人の収入減が心配で不安が出ておられるのではないでしょうか？体というよりもそちらの経済的な問題を解決できるよう、もしくはそういう時にメンタル面を維持していけるようなカウンセリングなどご利用になられてはと思いますがいかがでしょうか？ 悩みの根本が解決しているのに体調が悪いという事であれば、またその対応になるかと思うのですが…回答になっていなくてすみません。 私はカウンセリングなど使って気持ちの整理を一緒にしてもらい、心身の不調を解決していきました。 こちらのサービスでも良いかと思いますし、それ以外のカウンセリングサービスでも良いのではないかと思いますよ。 お大事になさってくださいね。

こんにちは。私の場合、親戚には「体調が悪い」と伝えています。理解してもらおうと思ってはいないです。ただ「帰れない」などの意思表示はするようにしていますよ。辛い時期なので自分の体を優先して過ごしていきたいですね

季節の変わり目、最近は周りでも風邪をひいてる人を見かけます。まずはゆっくり休んで下さいね。体調悪くなるとどうしても気分が滅入りますよね…お大事になさって下さいね

大変お辛い思いをされましたね。少し読んでいて気になったのですが仕事のことを考えるだけでそれほどにまで体調が悪くなる状態で働くことってできそうですか？ もしご自身のお子さんが転校か今の学校か、学校のことを考えただけで具合が悪くなるといっているのにどちらの学校に行くかアドバイスするのはとても難しい気がするのです… 鬱は再発率が半分と言われているので、慌てて働いてもすぐ体調を崩されるようであれば、それは勿体無いように思うのですが、それでもどうしても直ぐに働かなくてはいけないでしょうか？ 担当の医師に仕事のことを考えただけで体調が悪くなることを伝えてそれでもいま働けるか一度聞いてみられてはいかがでしょうか？ またどうしてもどちらか選ぶのであれば私なら復職を選びます。過去鬱になった経験があり、理由は休職していたことを知っている職場なので配慮してもらえる可能性が高いからです。 新しい職場はもしかしたら鬱になったことを言うのが憚られ、ますます孤独になるのではないかと考えました。 勿論完全に元気になっておられるのであればどちらでも大丈夫かなと思います。 お辛い時期とは思いますがどうぞお大事になさって下さいね

こんにちは 内容拝見しましたがご主人とは又元通り話をしたいと思われているのでしょうか？ もしそうなら普通におはようとか行ってらっしゃいとかお帰りとかそう言った挨拶から始めてみては如何ですか？ 最初はそっけないかもしれないですがキチンとこちらから挨拶することで嫌がられてはいないんだろうな、と思ってもらえるかもです。 職場については私も一定の距離を取ってますよ。お仕事ですから… たまたま気が合う人が見つかれば良いですが、そうじゃないのに無理する必要ないと思いますよ！ どうぞまずはご自身のお身体のケアをなさって下さいね どこかでカウンセリングとか受けられても良いかもです

漢方やホルモン治療など色々試しましたが、私には一番ホルモン治療が効果がありました。 あと、適度に運動をしたり、お風呂に入って汗をかくことをすると少し汗がましになったように思います。 お互いつらいですよね…

休職するほど体調が悪くなったとのことでお辛いですね。私も同じような経験をしましたから当時のことを思い出しました。 はやく社会復帰しようと焦ると不安が募ります…私もそうでしたから。 でもよくなりますよ。昔の自分に言ってあげたい。 私もそうやって絶対良くなるから大丈夫って背中を押してもらってなんとか復帰できました。 お大事になさって下さいね

お子さんが不登校になられ親子共々お辛い思いをされてるとの事… 私の周りには自分がかつて不登校だったという方がいますが今は立派に社会人として働かれてます。 本人が社会復帰できたのはどんな自分も認めてくれる艦橋があったからと言ってました。 8割の不登校経験者が普通に社会復帰していると聞いたので、お子さんを信じてあげて下さいね。お母様が体調を壊されるとお子さんは自分のせいではないかと思われるので、まずはご自身の体を整えてみて下さいね… 同じように育てても同じ親でも上の子は不登校にならず下の子は不登校になった人もいます。でもそれは親のせいではなくたまたまその時の学校の環境がそのお子さんに合わなかっただけだと思いますよ。 ご心配は多いと思いますがまずは治療を受けながらご自身の心身の立て直しをしてみてくださいね… こういった問題は長期戦になることも覚悟で少しゆったり構えながら経験者の情報など取っていかれてはと思います。 お体お大事になさって下さいね

こんにちは。お辛そうですね。夜はしっかり眠れていますか？ まずは夜睡眠をとることが大切かと思います。 そのためにはそのお薬を処方してもらいながら、ゆっくり休むことを目標に、また少しずつ眠れるようになったら次は朝起きて夜眠れるリズムを作るから始めると良いかと思います。 実際自分の回復期はそういった順序をたどりました。焦る気持ちもあるかもしれませんが、医師と相談しながらまずできることからされてみてください。お辛いとは思いますが、徐々に良くなってくると思います。今思えば焦らないことも大事かなと思います。お大事になさってくださいね。

疲れや落ち込みに補中益気湯を飲んでます。でも体質によって合う合わないがあるので、最初は詳しい漢方外来や漢方薬局に相談がおススメ。2回目以降は今はネットで買えたりするので楽ですよ～

以前かかりつけの産婦人科の医師に、「ウォーキングするとホットフラッシュが緩和されるという研究があるから一日30分を目標に歩いてみたら？」と言われました。 運動習慣がなかったので最初は苦痛でしたが、今は週に3回くらいウォーキングをしています。 最寄りの駅の1駅手前で降りて歩いてます。 そうすることで、ホットフラッシュは軽減されました。 あと、体温が冷えると怖いのでいつも薄手の上着をかばんにいれてます。 風邪をひくのは辛いですよね‥‥

年をとることは恐怖ですよね。私もそうです。 でも、ある時、「同じ年をとるなら、死ぬまでその恐怖の中で生きていくのか、それとも充実した毎日を送っていると思って生きているのかどう生きたいか？」とカウンセラーに言われました。 その時にはっと気が付きました。 まだまだ不安に襲われることはありますが、不安に襲われたときにはその言葉を思い出すようにしています。 この年代体がしんどかったりで色々辛いですけど、同じ時間を過ごすなら楽しく過ごしたいですよね…

お辛いですね…貧血はめまいも出ますし。 でも、処方されたのであれば少しずつ良くなるのではないでしょうか？ 原因が特定されるまでに多少時間はかかると思いますが、検査で一つ一つわかると良いですね。 どうぞのんびりなさってくださいね！