更年期とパニック障害 効果のある漢方は？
更年期にパニックを起こすようになった、更年期前からパニック障害があったけど更年期をきっかけにひどくなった…筆者は年間500件近くのご相談をいただくのですが、パニック障害についてのご相談をよくいただきます。 一番大事なのはまず医療にかかることなのですが、追い詰められていると冷...
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高本 玲代
2022年6月27日読了時間: 8分
【誰でもできる】更年期を軽くする方法、更年期の乗り越え方
こちらをご覧になっているあなたは現在深刻な更年期障害で悩まされておられるのでしょうか？ もしくは多少の症状が出ており、今後が心配になっておられる方でしょうか？ 私も数年前ひどい更年期障害で悩まされていました。しかし、試行錯誤の上、一番つらかった時期より更年期症状を軽くし、最...
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高本 玲代
2022年6月22日読了時間: 7分
更年期うつの体験談と更年期うつになる方の共通点
更年期になってメンタル不調でうつのような症状を経験される方がおられます。 今日は更年期うつになられた方の体験談や、更年期うつになられる方に共通していることをお伝えします。 こちらの内容はYoutubeでもお話ししておりますから、ご興味がある方は是非画面をタップしてお聴きくだ...
閲覧数：5,064回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月20日読了時間: 8分
更年期障害におススメの運動とその始め方
更年期障害に運動は効くのでしょうか？
更年期に運動は何したらよいのでしょうか？
更年期障害で辛い時に運動習慣を長続きさせにはどうしたら良いでしょうか？
閲覧数：4,561回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月18日読了時間: 7分
更年期の不安感の体験ブログ～効果のあった対処法とは～
更年期になると不安感を感じる、などの言葉は良くいただきます。 実は何を隠そう私も更年期にひどい不安感を感じました。今もたまに不安感や焦燥感・またやる気がでないなどの気持ちに襲われることがあります。 しかし、それでも「大丈夫」と思えるのは自分なりにそれを乗り越えた経験があるか...
閲覧数：12,650回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月18日読了時間: 10分
更年期最強の不眠対策ブログ
更年期にあたる40代ごろから眠れなくなった、朝目が覚めるようになった…そんな声はよく聞きます。 私自身も睡眠トラブルを色々経験し、その中で対処してきました。 また、年間500件以上の更年期女性のカウンセリングをしている筆者が更年期不眠対策のブログとしてご紹介いたします。...
閲覧数：3,896回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月16日読了時間: 12分
更年期 生理ドバドバの過多月経でミレーナを入れた体験ブログ
皆さんミレーナをご存じですか？ミレーナは過多月経などの治療に使われる医療器具です。 実は私は４４歳の時にミレーナを入れました。今日は更年期にミレーナを入れた体験ブログをお伝えします。 また、現在あなたの更年期長引き度のリスクの診断を無料プレゼント中。...
閲覧数：30,473回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月16日読了時間: 5分
更年期障害にアロマテラピーがおススメなワケ
更年期にアロマを活用する方も多くおられます。代替療法になりますが、手軽に取り入れやすいのはアロマの魅力の一つですね。
基本的な治療を受けたうえでの活用がおススメですが、今日はアロパテラピーの種類、更年期に活用できるアロマオイルやどんな場面で使われるのかなどご紹介します。
閲覧数：386回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月15日読了時間: 6分
更年期の貧血におススメの食べ物と摂り方
更年期になると過多月経で貧血になったり、閉経後に隠れ貧血になる可能性があります。 今日は更年期の貧血やおススメの食べ物、また食べ物以外の対策などをお話しします。 こちらはYoutubeでもお話ししているので、興味がある方は画面をタップしてください。 更年期障害とは...
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高本 玲代
2022年6月15日読了時間: 8分
更年期のむくみ・体重増加対策におススメのお茶・ハーブティ5選とお茶以外の対策
更年期になってむくみやそちらに伴う体重増加に悩まされる女性は多くおられます。当社でもご相談いただく方の中に何人かおられて、深刻な方は痛みを感じて歩くのが苦痛になられる方も… 今日は更年期のむくみを改善するお茶やハーブティ、そしてそれ以外の対策についてもご紹介いたします。...
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高本 玲代
2022年5月29日読了時間: 7分
更年期障害の妻のヒステリー効果的な３つの対処法
それまで穏やかだった妻がある時いきなり性格が変わった！という方はおられませんか？年間500件もの更年期世代カップルのカウンセリングを行う筆者が、その原因と効果的な対処法についてお伝えしま
閲覧数：17,673回0件のコメント
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