年末には大掃除、年明けには休みの家族のために毎日食事の準備、など家事で担わなければならない役割が多く、更年期の方はお正月明けには疲れがどっと出る方がおられると思います。 そんな方のためにお正月疲れの予防法や疲れてしまった時の対処法をお伝えします。