更年期障害を軽くする方法…ホットフラッシュや冷えなど主な症状10への対策法
30代後半ぐらいからなんだか体調が良くない、不安定になる、気分のアップダウンが出る、などの「ゆらぎ」を感じられる方もられるでしょう。プレ更年期（30代～40代）、や更年期（40代～50代）に感じるそれぞれの症状と対策をご紹介していきます。 更年期障害はなぜ起こるか...
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高本 玲代
2022年6月13日読了時間: 8分
更年期でやる気が出ないの最強の対策
更年期障害になってやる気が出ない、家事や仕事など何もしたくない、無気力で今までできていたことができなくなった…そんな自分に嫌気がさす…そんな方はおられませんか？ よくあるのが 朝起きるのが辛い 朝からいい天気なのにやる気が起きない 普通に動いているだけなのにだるい ...
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高本 玲代
2022年6月13日読了時間: 4分
60代迄続く更年期障害！？60代で出る症状から考える
60代でも更年期障害のような症状があります。60代でも更年期障害は続くのでしょうか？そういった質問が届きます。 また現在更年期障害に悩まされている方も、「いつまで続くのだろう」「60迄続くのだろうか」という心配をされている方もおられます。...
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高本 玲代
2022年6月9日読了時間: 5分
30代で更年期障害はあり得る？その真偽と対策について
近年20代後半～30代の女性にも表れる人がいるという更年期障害のような症状。果たして30代でも更年期障害になることはあり得るのですか？ それとも似たような症状でほかの病気があり得るのでしょうか？ 今日はそんな疑問にお答えします。 そもそも更年期障害とは...
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高本 玲代
2022年6月8日読了時間: 6分
更年期で離婚に！？そうならないための対処法
更年期で夫婦の深刻な危機を迎えたと約30％が答えるデータがあります。*1更年期障害で妻が性格が変わってしまったという方もおられます。 女性の更年期をきっかけに大きな亀裂が入る前に、できる対策は色々あります。 実際の当社のサービスを利用される方も「このままでは辛い」「何のため...
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高本 玲代
2022年6月7日読了時間: 10分
こうすれば解決！更年期障害で母親に 八 つ 当たりされる・キレられる・イライラしている時の対処法
母親が最近人が変わったようにキレる、八つ当たりされる…優しくしたいけれど攻撃の対象になりどうしたらよいかわからない…そんな方への対処法です。
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高本 玲代
2022年6月6日読了時間: 5分
更年期障害 夫の無理解と対処法
更年期障害で辛いけど夫は理解してくれない。
辛いと伝えても「気のせいでは」とか「やる気の問題」などと言われて困ったという声も良く聞きます。
他方、更年期障害は周りに症状が見えず、唯一表に見えるのは「イライラで怒られた」「八つ当たりされた」といった精神症状がほとんどです。
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高本 玲代
2022年6月3日読了時間: 5分
更年期障害の予防とプレ更年期について
最近話題になっている更年期。テレビや雑誌で特集が組まれることも。更年期による女性の退職が45万人というNHKの発表もあり不安を感じる方もおられるかもしれません。 今日は30代からできる更年期障害の予防方法についてお伝えしたいと思います。...
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高本 玲代
2022年6月3日読了時間: 8分
女性の更年期障害 ならない人・なりやすい人とは？
更年期障害にならない人は？なりやすい人は？更年期障害はいつからいつまでなの？こんな質問はよく聞かれます。今日はフォーブスジャパンやNHKあさイチでも紹介された更年期女性向けのプログラムを提供する筆者が、統計や資料、そして年間約５００件の更年期女性のカウンセリングをもとにお答...
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高本 玲代
2022年6月2日読了時間: 3分
更年期障害かもしれない女性、周りの対応で気をつけること
更年期障害の原因は？ 更年期障害の要因は大きく３つと言われており、それぞれが複雑に絡み合っています。 １．女性ホルモンの急激な低下 ２．本人の性格・気質 ３．周囲の環境 女性ホルモンの急激な低下は全員に起こるのですが、全員が更年期障害に悩まされるわけではありません。...
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高本 玲代
2022年6月1日読了時間: 5分
更年期うつの妻への接し方
更年期はあらゆる症状が出るのですが、そのうちでも周囲に一番影響がでるのがイライラやうつなどの精神症状でしょう。そういった時に周囲が対処法を理解していると回復の大きな手助けとなります。 なぜなら精神症状が出ている場合本人が冷静に対応できないことが多々あるからです。...
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高本 玲代
2022年5月29日読了時間: 7分
更年期障害の妻のヒステリー効果的な３つの対処法
それまで穏やかだった妻がある時いきなり性格が変わった！という方はおられませんか？年間500件もの更年期世代カップルのカウンセリングを行う筆者が、その原因と効果的な対処法についてお伝えしま
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