更年期障害にアロマテラピーがおススメなワケ
更年期にアロマを活用する方も多くおられます。代替療法になりますが、手軽に取り入れやすいのはアロマの魅力の一つですね。
基本的な治療を受けたうえでの活用がおススメですが、今日はアロパテラピーの種類、更年期に活用できるアロマオイルやどんな場面で使われるのかなどご紹介します。
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高本 玲代
2022年6月15日読了時間: 6分
更年期の貧血におススメの食べ物と摂り方
更年期になると過多月経で貧血になったり、閉経後に隠れ貧血になる可能性があります。 今日は更年期の貧血やおススメの食べ物、また食べ物以外の対策などをお話しします。 こちらはYoutubeでもお話ししているので、興味がある方は画面をタップしてください。 更年期障害とは...
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高本 玲代
2022年6月15日読了時間: 8分
更年期のむくみ・体重増加対策におススメのお茶・ハーブティ5選とお茶以外の対策
更年期になってむくみやそちらに伴う体重増加に悩まされる女性は多くおられます。当社でもご相談いただく方の中に何人かおられて、深刻な方は痛みを感じて歩くのが苦痛になられる方も… 今日は更年期のむくみを改善するお茶やハーブティ、そしてそれ以外の対策についてもご紹介いたします。...
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高本 玲代
2022年6月14日読了時間: 10分
更年期の蕁麻疹や全身の湿疹…原因・予防法と実際になったときの対処法ブログ
更年期は実は深刻な肌荒れや湿疹、蕁麻疹に悩まされる方もいます。実際私も2度ほどひどいかゆみに悩まされました。 夜も眠れない日が1週間以上続き地獄でした。 今日は少しでもそういった方を減らせればと思い、自らの経験も付記しつつ予防法や対処法をお話ししたいと思います。...
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高本 玲代
2022年6月14日読了時間: 11分
更年期障害を軽くする方法…ホットフラッシュや冷えなど主な症状10への対策法
30代後半ぐらいからなんだか体調が良くない、不安定になる、気分のアップダウンが出る、などの「ゆらぎ」を感じられる方もられるでしょう。プレ更年期（30代～40代）、や更年期（40代～50代）に感じるそれぞれの症状と対策をご紹介していきます。 更年期障害はなぜ起こるか...
閲覧数：2,203回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月13日読了時間: 8分
更年期でやる気が出ないの最強の対策
更年期障害になってやる気が出ない、家事や仕事など何もしたくない、無気力で今までできていたことができなくなった…そんな自分に嫌気がさす…そんな方はおられませんか？ よくあるのが 朝起きるのが辛い 朝からいい天気なのにやる気が起きない 普通に動いているだけなのにだるい ...
閲覧数：21,500回0件のコメント
高本 玲代
2022年6月13日読了時間: 4分
60代迄続く更年期障害！？60代で出る症状から考える
60代でも更年期障害のような症状があります。60代でも更年期障害は続くのでしょうか？そういった質問が届きます。 また現在更年期障害に悩まされている方も、「いつまで続くのだろう」「60迄続くのだろうか」という心配をされている方もおられます。...
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高本 玲代
2022年6月9日読了時間: 5分
30代で更年期障害はあり得る？その真偽と対策について
近年20代後半～30代の女性にも表れる人がいるという更年期障害のような症状。果たして30代でも更年期障害になることはあり得るのですか？ それとも似たような症状でほかの病気があり得るのでしょうか？ 今日はそんな疑問にお答えします。 そもそも更年期障害とは...
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高本 玲代
2022年6月7日読了時間: 10分
こうすれば解決！更年期障害で母親に 八 つ 当たりされる・キレられる・イライラしている時の対処法
母親が最近人が変わったようにキレる、八つ当たりされる…優しくしたいけれど攻撃の対象になりどうしたらよいかわからない…そんな方への対処法です。
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高本 玲代
2022年6月6日読了時間: 5分
更年期障害 夫の無理解と対処法
更年期障害で辛いけど夫は理解してくれない。
辛いと伝えても「気のせいでは」とか「やる気の問題」などと言われて困ったという声も良く聞きます。
他方、更年期障害は周りに症状が見えず、唯一表に見えるのは「イライラで怒られた」「八つ当たりされた」といった精神症状がほとんどです。
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高本 玲代
2022年6月3日読了時間: 5分
更年期障害の予防とプレ更年期について
最近話題になっている更年期。テレビや雑誌で特集が組まれることも。更年期による女性の退職が45万人というNHKの発表もあり不安を感じる方もおられるかもしれません。 今日は30代からできる更年期障害の予防方法についてお伝えしたいと思います。...
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高本 玲代
2022年6月3日読了時間: 8分
女性の更年期障害 ならない人・なりやすい人とは？
更年期障害にならない人は？なりやすい人は？更年期障害はいつからいつまでなの？こんな質問はよく聞かれます。今日はフォーブスジャパンやNHKあさイチでも紹介された更年期女性向けのプログラムを提供する筆者が、統計や資料、そして年間約５００件の更年期女性のカウンセリングをもとにお答...
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高本 玲代
2022年6月2日読了時間: 3分
更年期障害かもしれない女性、周りの対応で気をつけること
更年期障害の原因は？ 更年期障害の要因は大きく３つと言われており、それぞれが複雑に絡み合っています。 １．女性ホルモンの急激な低下 ２．本人の性格・気質 ３．周囲の環境 女性ホルモンの急激な低下は全員に起こるのですが、全員が更年期障害に悩まされるわけではありません。...
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