ここ半年くらいですが、毎日体のだるさがひどいです。もちろんひどくなったり、少しマシになったりの繰り返しなのですが…最初はコロナかな？とか思いましたが、色々調べたら更年期でもそうなるみたいで… なんとか暮らしている感じですが、皆さんはいかがでしょうか？だるい時はどのように過ごされてますか？うまく付き合う方法など教えてください。
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更年期コミュニティ（掲示板）
はこんな方のために
～体験談から解決しましょう～
①匿名の更年期のコミュニティ（掲示板）で辛さを吐き出したい方
②更年期コミュニティ（掲示板）で同じような経験をした人に相談したい方
よりそるで更年期コミュニティ（掲示板）を作った理由
こちらは女性が作った更年期の女性のための掲示板・コミュニティーです。
よりそるでは更年期のカップル向けに有料サービスを提供しており、カウンセリングもご利用いただいております。その中でお寄せいただく悩みの中に共通するものを多いと感じております。
個別のプロフェッショナルなアドバイスや傾聴は有料サービスになりますが、「同じ悩みを抱える人にとりあえず聞いてもらいたい」という方のために無料の更年期のコミュニティ（掲示板）を作りました。
回答いただく方の中にはすでに有料サービスを利用しながら上手に更年期を乗り越えておられ方もおられます。そういった方の知恵を借りながら更年期を乗り越えていきませんか？
よりそるは国連広報機関
の支援事業です
Forum: ようこそ！
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ありがとうございます。そういう季節なんですね。近いうちに婦人科受診してみます。
仕事の日は気が張るのでそれほど感じないのですが、休日は倦怠感のような強い眠気のような気が滅入るような感じが一日中続きます。ウォーキングしたり温泉に行ったり等気分転換に努めていますが、払拭できていません。 これっていわゆる「更年期うつ」なのでしょうか？婦人科受診しようかなぁ…
だるさは理解してもらいにくいし辛いですよね。心配なのが、更年期以外の病気が隠れていることです。私は病院で調べたら貧血や甲状腺の病気も見つかりました。だるい時は無理せず休むのが一番かなと思います。頑張れない自分を責めることもありましたが、休む時間をやりくりして作るのも仕事、と思うようにしています。お大事にしてくださいね。
最近頭のマッサージをしてたら、少し体も心も楽になった気がします。自律神経が整うのかな？おススメです！
こんにちは。先日不安感のことを投稿したものです。その後漢方を処方してもらいました。私の場合、不安感とだるさだったのですが、補中益気湯という漢方でした。今は少し楽になった気がします。3か月くらいは続けてみようかと。 漢方は体質によって処方されるものなのですが、もしよろしければ参考になさってください。体に合う漢方が見つかれば少し楽になるかもしれません。