ものすごくショックな事があったり自分にとって最悪と思われる事があったら皆さんどのようにして気持ちを立て直しますか？
なんだか同じ考えの中でグルグルしてしまいます…
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更年期コミュニティ（掲示板）
はこんな方のために
～体験談から解決しましょう～
①匿名の更年期のコミュニティ（掲示板）で辛さを吐き出したい方
②更年期コミュニティ（掲示板）で同じような経験をした人に相談したい方
よりそるで更年期コミュニティ（掲示板）を作った理由
こちらは女性が作った更年期の女性のための掲示板・コミュニティーです。
よりそるでは更年期のカップル向けに有料サービスを提供しており、カウンセリングもご利用いただいております。その中でお寄せいただく悩みの中に共通するものを多いと感じております。
個別のプロフェッショナルなアドバイスや傾聴は有料サービスになりますが、「同じ悩みを抱える人にとりあえず聞いてもらいたい」という方のために無料の更年期のコミュニティ（掲示板）を作りました。
回答いただく方の中にはすでに有料サービスを利用しながら上手に更年期を乗り越えておられ方もおられます。そういった方の知恵を借りながら更年期を乗り越えていきませんか？
よりそるは国連広報機関
の支援事業です
Forum: ようこそ！
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辛い時も体を適度に動かしたりされてるんですね。優しいお言葉をありがとうございます！
何も手につかない、考えがぐるぐるして止まらない、そんな時ありますよね…。私の場合、持ち直すのに時間がかかるので、まずは歩いたりヨガをします。脳ばかりヘトヘトになっているので体を動かしてバランスを取るという感じです。後は無理に前向きになろうとせず、私、今辛いんだなぁ…と受け止めてあげるようにしています。主さんの気持ちが少しでも早く楽になりますように。
今はちょっと外の喫茶店でゆっくり…とかしにくいけど、ケーキ買ったり、おいしいお菓子をかってティータイムなど気分を切り替えるかですね。あとは親しい友達とかに愚痴を聞いてもらって発散！